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Nutrición
come el arcoiris
¡Los colores tienen un propósito nutricional!
Es importante comer frutas y verduras de todos los colores y obtener una variedad de vitaminas y nutrientes para prevenir enfermedades. Trate de comer alimentos de tantos colores (¡naturales!) como pueda cada día. El color brillante de las frutas y verduras proviene de los fitonutrientes, cada uno de los cuales tiene sus propias propiedades beneficiosas.
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