Yoga

La mayoría de los practicantes modernos se acercan inicialmente al yoga haciendo posturas de yoga o yoga asana. Pero asana de yoga no es yoga. Un asana es simplemente una forma física que haces con tu cuerpo y se traduce como "asiento" en sánscrito.
Usamos las posturas de yoga para hacer yoga. Pero las posturas de yoga en sí no son yoga.  

 

Piensa en el yoga como un destino al que puedes llegar en coche, andando, en tren o en avión. La forma de llegar no es el destino, sino sólo el vehículo utilizado para alcanzarlo.

 

Del mismo modo, las asanas son una forma divertida y física de practicar yoga, pero no son el yoga en sí. Y hay otros métodos de explorar el yoga, como el pranayama, ejercicios de respiración. En otras palabras, se puede hacer yoga sin hacer asana.